Het is verbazingwekkend in welke mate katten helpen onze gezondheid te verbeteren. Ze bieden steun, helpen stress te verminderen en geven je geluksniveau een boost. Als echte catlover weet je dit misschien al lang uit eigen ervaring, maar het wordt nu steeds vaker bewezen door wetenschappelijke studies: dieren verbeteren onze fysieke en mentale gezondheid op verschillende manieren. In dit artikel vertel ik je alles over de therapeutische vaardigheden van jouw kat.

Spinnen

Het zachte gespin van je lieveling doet meer dan jij denkt. Het aangename geluid zorgt ervoor dat we ons beter voelen, omdat het (onbewust) rustgevend werkt. Je begrijpt: hartslag en bloeddruk dalen, woede en stress vermindert. Bovendien weten we allemaal dat de wereld een stukje mooier wordt bij het zien van een genietende kat.

Hormonen

Je denkt er waarschijnlijk niet eens over na, maar tijdens het aaien van jouw lieveling maak jij een knuffelhormoon aan: oxytocine. Dit is een belangrijk stofje in je hersenen, dat verantwoordelijk is voor een gevoel van intimiteit en verbondenheid. En als er iets is dat je geluksniveau een boost geeft… Oxytocine geeft je zelfvertrouwen, het maakt je vrolijk en helpt je ontspannen. Oxytocine vermindert stress en onderdrukt angstgevoelens. En dit gebeurt dus ook bij jou en je huisdier tijdens een stevige kroelpartij.

Spelen

Dagelijks spelen met je huistijger heeft verschillende functies. Niet alleen is het goed om je kat fysiek te trainen, nog belangrijker is dat het jullie band versterkt.

Bovendien blijkt uit hersenonderzoek dat spel ervoor zorgt dat er nieuwe verbindingen tussen hersencellen worden aangelegd. De zogenaamde neurotransmitters die vrijkomen, zorgen voor een ontspannen gevoel bij je lieveling. En hoe vertederend is het voor jou om je lieveling te zien spelen? Leuk kattenspeelgoed maakt het nog gezelliger! In dit artikel vertellen we er alles over of bekijk het uitgebreide assortiment in onze webshop.

Structuur en stabiliteit

Saai en stoffig? Nee, structuur en stabiliteit zijn voor ieder mens belangrijke basisonderdelen in het leven. De verzorging van een huisdier geeft een bepaalde vastigheid, je bent verantwoordelijk voor het welzijn van jouw kat. Ga maar na: eettijden, speelmomenten, eventuele uitlaatrondjes, vachtverzorging…

Tegen eenzaamheid

Eenzaamheid is een groot maatschappelijk probleem en kan grote gevolgen hebben voor onze gezondheid. Slaapproblemen, depressies en sociaal isolement liggen op de loer.

Een dier in huis kan troost bieden en levendigheid in huis brengen. Katten oordelen niet, ze zijn er gewoon en luisteren naar jouw verhaal zonder een antwoord te geven.

Dierentherapie

Vanwege de bewezen gunstige effecten op allerlei vlakken worden dieren steeds vaker ingezet in de zorg. Dieren kunnen een toegang hebben die mensen niet hebben. Een bekend voorbeeld hiervan zijn vrijwilligers die hun huisdier meenemen naar bijvoorbeeld verzorgingstehuizen, ziekenhuizen of andere zorginstellingen. Er zijn verschillende organisaties die zich bezighouden met het opleiden en inzetten van zogenoemde “zorgdieren”.

Het is goed om over je vragen, zorgen of angsten te praten met iemand die je vertrouwt. Je kunt terecht bij je huisarts als je er zelf niet meer uit komt. Veel mensen vinden het lastig om te praten over hun psychische problemen. Je kunt daarom ook anoniem deelnemen aan online (zelf)hulp of bellen, chatten, WhatsAppen of mailen met een hulpverlener. Dit is gratis en anoniem, bijvoorbeeld bij MIND (0900-1450 / 0613863803), de Luisterlijn (088-0767000) of 113 Zelfmoordpreventie (0800-0113).